Merasa Senang dan Sedih Berlebihan? Waspada Kamu Bipolar!

Merasa Senang dan Sedih Berlebihan? Waspada Kamu Bipolar!

Reporter Fathiah Inayah; Editor Latifahtul Jannah

Dunia memperingati Hari Bipolar Sedunia setiap tahun pada 30 Maret. Tentu hari tersebut diharapkan dapat menjadi momen sekaligus penyadaran kepada masyarakat akan bipolar, salah satu masalah kesehatan mental yang tak dapat diabaikan.

Di Indonesia kasus bipolar dapat dikatakan cukup tinggi. Menurut data dari Bipolar Care Indonesia (BCI) pada tahun 2021, sebanyak 72.860 orang Indonesia menderita gangguan ini.

Dosen Psikologi UIN Jakarta, Fidiansjah Mursjid Ahmad mendefinisikan bahwa bipolar sebagai gangguan alam perasaan yaitu depresi sedih atau manik (senang) yang berlebihan.

“Bipolar adalah gangguan alam perasaan, ketika seseorang mengalami dua perasaan yang bergejolak baik depresi sedih maupun manik secara berlebihan dengan kurun waktu yang tak menentu. Orang normal memang memiliki perasaan senang dan sedih namun bedanya ia bisa menempatkan posisi senang dan sedih sesuai porsinya masing-masing sedangkan bipolar jika sedih sangat mendalam dan senang pun sangat mendalam,” ujarnya kepada DNK TV pada Kamis (31/03).

Fidiansjah juga menambahkan, gejala dari bipolar dapat dilihat dari suasana perasaannya.

“Gejala dalam Bipolar yaitu yang menonjol suasana perasaannya. Ketika depresi maka ia akan mengurung diri, tidak ada semangat, bahkan merasa tidak berguna, ketika sedang mengalami hal tersebut dinamakan kutub pertama yaitu sedih. Maka sebaliknya, ketika ia sedang manik dia akan menampilkan ekspresi kebahagiaannya hingga ekstrem, terlalu berlebihan tanpa berpikir logis dan proporsional,” sambung Firdiansjah.

Salah satu penderita bipolar berinisial H menceritakan melalui DNK TV bagaimana gejala bipolar yang dirasakannya.

“Ketika sedang depresi beberapa gejala yang saya rasakan seperti rasa malas yang berlebihan, rasa ingin nangis tanpa tahu apa penyebabnya, bahkan ketika rasa sedih itu datang biasanya melukai diri sendiri agar (merasa) puas, lega, dan tenang karena saya telah meluapkan rasa emosi tersebut. Namun, perasaan puas dan tenang itu hanyalah sementara karena setelah saya melukai diri sendiri, akan timbul perasaan bersalah pada diri saya sendiri,” ungkap H.

Fidiansjah menegaskan jika bipolar dan depresi itu berbeda.

“Depresi dan gangguan bipolar adalah dua gangguan kesehatan mental yang berbeda. Jika dilihat dari gejalanya, seseorang yang mengalami depresi mengalami kesedihan terus-menerus tanpa sebab yang pasti. Ketika pulih pun ia hanya merasakan perasaan yang biasa tanpa rasa sedih maupun senang. Sedangkan pengidap bipolar mengalami kesedihan dan kesenangan bergantian tanpa jeda yang panjang.”

Fidiansjah Mursjid juga menanggapi, bahaya bagi self-diagnosis karena membuat seseorang bisa salah diagnosis.

“Self diagnosis bahaya bagi seseorang jika ia sudah menyamakan dan menyimpulkan dirinya dengan hasil yang ia temukan di internet dan self diagnosis ini juga membuat suatu keyakinan yang tidak ada sehingga menyebabkan gangguan tersebut ada pada dirinya. Sebab itu, pengetahuan atau informasi tersebut harus ditanyakan lagi ke ahlinya seperti psikolog, psikiater, dokter, dan sebagainya,” tutupnya.

Jika kamu merasa mengalami gejala seperti ciri-ciri di atas, ada baiknya tidak melakukan self-diagnosis. Sebagai solusi, kamu dapat menceritakan apa yang kamu rasakan pada orang terdekat yang kamu percaya.

Jika dirasa tidak cukup, jangan malu untuk segera berkonsultasi ke ahli.